Cô giáo như mẹ hiền

Địa chỉ: Cẩm Thành - Cẩm Xuyên - Hà Tĩnh
Điện thoại di động: 0968112201
A- A A+ | Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+

5 cách giúp trẻ luôn năng động mỗi ngày

Ngày nay, việc rèn luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe cho trẻ ngay từ thuở nhỏ là vấn đề luôn được nhiều người quan tâm, chú trọng đến. Một tinh thần minh mẫn kết hợp cùng cơ thể khỏe mạnh chắc chắn sẽ giúp trẻ có nhiều trải nghiệm thú vị, khó quên trong cuộc sống hằng ngày. Vậy các bậc phụ huynh cần làm gì để kích thích tính hiếu động, thích khám phá ở trẻ? Dưới đây là một vài gợi ý để hỗ trợ trẻ một cách tốt nhất khi bắt đầu tham gia bất cứ hoạt động thể thao nào.

Hỗ trợ trẻ khi chơi thể thao

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ sẽ trở nên hứng thú, phấn khởi và hăng say luyện tập hơn khi có cha mẹ kề vai sát cánh cổ vũ chúng trong lúc luyện tập. Dù môn thể thao đó là bơi lội, đá banh hay trượt băng thì cũng đều như nhau cả, quan trọng là trẻ có một người khuyến khích, cổ vũ tinh thần để tinh thần luôn cảm thấy vui vẻ, thoải mái nhất. Tuy nhiên, khuyến khích chứ không phải là ép buộc, các bậc phụ huynh không nên tạo áp lực thành tích quá nặng lên đôi vai trẻ, hãy để chúng được tự do bay nhảy với ước mơ của mình với tâm trạng thật thoải mái, tích cực.

Kết hợp du lịch và tập thể dục

Mỗi khi lên kế hoạch đi du lịch, nghỉ mát, hãy kết hợp điều đó cùng với nhiều hoạt động thể chất khác để tăng tính hấp dẫn, thú vị cho chuyến đi. Không chỉ là vui chơi đơn thuần mà việc này còn có thể giúp trẻ trở nên tự tin, bản lĩnh hơn, hình thành nên thói quen luyện tập mỗi ngày.

Một số hoạt động, địa điểm thích hợp giúp trẻ vừa có thể tận hưởng kì nghỉ vừa rèn luyện thể thao như: chèo thuyền, leo núi, cưỡi ngựa, trượt tuyết nhân tạo, chạy xe đạp địa hình trên một số đường mòn để khám phá...

 

Ảnh: smartbalance

Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời

Khi trẻ đến tuổi đi học, thời gian còn lại cho việc luyện tập thể dục thể thao sẽ không còn nhiều nữa. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết trung bình mỗi ngày trẻ cần phải vận động, tập luyện thể thao ít nhất là 60 phút để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe manh, săn chắc. Khi ở ngoài trời, trẻ sẽ có thể thực hiện nhiều động tác khác nhau như: chạy nhảy, leo trèo... việc này sẽ giúp cơ thể trở nên tươi tắn, năng động hơn khi chỉ ngồi im một chỗ trong nhà.

Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cũng có thể tự trang bị thêm cho con một số vật dụng hữu ích để vui chơi như: quả bóng, xe đạp (kèm mũ bảo hiểm), dây nhảy, ván trượt... Hãy chú ý quan sát trong lúc trẻ vui chơi để đảm bảo rằng các bé luôn ở trong môi trường an toàn nhất.

Trở thành hình mẫu lý tưởng

Những gì người lớn nói với trẻ đều để lại ấn tượng mạnh, là dấu ấn khó phai trong lòng các bé. Trẻ nhỏ rất dễ bị ảnh hưởng, tác động bởi môi trường sống xung quanh. Do vậy, các bậc phụ huynh cần trở thành hình mẫu lý tưởng để con trẻ noi theo, không chỉ trong việc rèn luyện thể dục thể thao mà còn ở trong bất kì khía cạnh, lĩnh vực nào khác. Khi ra ngoài, hãy học cách đi bộ để thư giãn tâm trí thay vì chỉ mãi ngồi trên xe. Đây là bước đầu tiên giúp bé nhanh chóng tiếp cận và cảm thấy hứng thú trong việc rèn luyện thể thao dài lâu.

Tập thể dục cùng nhau

Cũng giống như bữa ăn có đầy đủ mọi thành viên trong gia đình, việc luyện tập thể thao cùng trẻ mỗi ngày sẽ giúp các bé cảm nhận được tình yêu thương, quan tâm mà bạn dành cho chúng. Bất cứ hoạt động nào khuyến khích việc vui chơi tự do, thoải mái như đá banh, bóng rổ, bơi lội... thì đều nên tham gia cùng trẻ để tăng cường sự kết nối giữa các thành viên trong gia đình.

Với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, tận tâm, đầy nhiệt huyết cùng nhiều trang thiết bị hỗ trợ cho việc luyện tập vô cùng hiện đại, tân tiến, Calikids Academy chính là sự lựa chọn tối ưu của các bậc phụ huynh để giúp trẻ bắt đầu một tình yêu mới với việc rèn luyện thể dục thể thao, từ đó sẽ mang đến một cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, sẵn sàng tham gia vào mọi hoạt động trong cộng đồng.

Sưu tầm: Hoangln


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết